Style n° 4556633470047; Code de Couleur: 030
Rempli de plus de 100 recettes de salades riches en protéines, ce livre est votre guide incontournable pour consommer plus de protéines chaque jour. Que vous ayez envie d'une salade César au poulet ou d'une salade de nouilles thaï au bœuf, chaque recette de ce livre contient plus de 25 grammes de protéines et peut être préparée en seulement quelques minutes.
Les protéines sont essentielles pour se sentir rassasié, développer la masse musculaire, et soutenir les niveaux d'énergie ainsi que la récupération. Si vous cherchez à augmenter votre apport en protéines sans passer des heures en cuisine, ce livre est fait pour vous. Vous y trouverez des repas équilibrés au niveau des macronutriments et des astuces pratiques pour facilement ajouter plus de protéines à votre journée, sans bouleverser votre mode de vie.
Rapides à préparer, faciles à consommer et toujours riches en protéines, les recettes de The Protein Hit rendent l'alimentation saine sans effort. Que vous soyez un adepte de la salle de sport, un professionnel débordé ou simplement curieux des protéines, vous y trouverez des idées savoureuses qui s'adaptent à votre routine. Parce qu'une alimentation saine ne devrait pas être compliquée et que les protéines ne doivent pas être ennuyeuses.
- Auteur : Alexander Hart
- Relié
- 232 pages
- Importé
- 24cm H, 19cm L
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