Style n° 4556316570028; Code de Couleur: 030
'Entre la gestion de deux entreprises, la parentalité, l'effort pour rester en bonne santé et sortir, tout en trouvant du temps pour la famille - je ne reste pas à la maison à penser à l'océan ou à m'épuiser à préparer un repas en 4 services pendant 6 heures. Je suis occupée !'
Tellement d'entre nous rencontrent le même problème et partagent le même désir : nous ne voulons pas renoncer à une alimentation saine, mais nous avons besoin que cela soit plus pratique. Healthy Meals for Busy People est là pour vous aider à gérer votre emploi du temps chargé, tout en veillant à la santé de votre famille.
Avec plus de 800 000 abonnés et un public fidèle pour ses applications de nutrition BARE, cuisinière créative, créatrice de contenu et auteure à succès, Leah Itsines sait aussi bien que nous que prendre soin de sa santé demande du temps et de l'argent, et que la solution n'est pas de se mettre en dernier.
Les gens sont de plus en plus conscients de leur santé, veulent bien manger et le faire en compagnie de leurs proches, et avec l'agitation du quotidien, il arrive parfois que tout doive être clairement expliqué. Ce livre combine simplicité, commodité et astuces pour personnes pressées afin de rendre vos soirées 1000% plus faciles, tout en vous maintenant sur la bonne voie pour votre santé.
Des dîners express prêts en 20 minutes ou moins, aux plats uniques en une seule casserole et aux formules « un repas en plusieurs » déclinées en quatre versions tout au long de la semaine, sans oublier des recettes conçues pour être préparées pour la semaine de travail et des idées de batch cooking pour quand vous avez un peu plus de temps, ce livre est spécialement conçu pour vous préparer au succès pendant votre semaine bien remplie.
Avec une photographie moderne, fraîche et saisissante et plus de 100 recettes saines et accessibles, ce livre ne vous empêchera pas d'être occupée - mais il contribuera certainement à canaliser votre activité et à garder vous et votre famille en bonne santé, nourris, ponctuels et dans le budget.
- Auteur : Leah Itsines
- Relié
- 224 pages
- Importé
- 26cm x 20cm
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