Von Jennifer Fisher, der kultigen Schmuckdesignerin und Erfinderin der Jennifer Fisher Kitchen, kommt dieses unverzichtbare Kochbuch mit 100 Rezepten, die darauf ausgelegt sind, deine Energie zu maximieren, einen klaren Kopf zu bewahren und in jedem Alter attraktiv auszusehen.

Nachdem bei ihr in der Schule Hashimoto-Erkrankung diagnostiziert wurde und sie als Erwachsene lernte, auf ihren Körper zu hören, hat Jennifer Fisher ihr Leben durch ihre Ernährung komplett verändert. Sie hat jetzt mehr Energie. Ihr Körper arbeitet effizienter, und es fällt ihr leichter zu denken – und sich zu bewegen.

Auf ihrer Reise erkannte Fisher, dass es nicht genügt, nur eine Sache zu eliminieren oder einer einzigen Diät zu folgen, wie sie es bereits oft versucht hatte, sondern dass es darum geht, all diese Ansätze gleichzeitig zu verfolgen.

Sie hat es sich zur Aufgabe gemacht, das Geheimnis eines gesunden Lebens zu enträtseln – es geht nicht darum, einer bestimmten Diät zu folgen, sondern einen ganzheitlichen Ansatz zu entdecken, um dein Leben durch Ernährung zu verändern. Fisher weiß aus erster Hand, wie entmutigend das Leben mit einer chronischen Krankheit sein kann, und Trust Your Gut bietet schnelle und einfache Rezepte, die simpel sind, aber stets im Geschmack überzeugen.

Das Buch ist vollgepackt mit Rezepten, die einfache Alternativen bieten, um den Ernährungsbedürfnissen jedermann gerecht zu werden, sowie mit Ideen, wie man auch beim Essen außer Haus versteht, was der Körper braucht. Trust Your Gut ist ein Kochbuch für alle, die gesund essen möchten, ohne dabei Kompromisse beim Geschmack einzugehen.

• Autor: Jennifer Fisher
• Gebunden
• 288 Seiten
• Importiert