Artikelnr. 4556055281822; Farbcode:
Dieses Buch ist die perfekte Lektüre zum Krafttanken. Egal, ob es dein erstes oder dein fünftes Kind ist – The Little Book of Self-Care for New Mums ist dein praktischer Lebensratgeber, um die emotionale und physische Achterbahnfahrt einer werdenden Mutter zu überstehen. Die jahrzehntelange Erfahrung einer Hebamme und einer Geburtsbegleiterin wurden zu unschätzbaren Tipps und Tricks zusammengefasst, um dein Selbstvertrauen zu stärken und blank liegende Nerven zu beruhigen – inklusive Antworten auf alle Fragen, die du noch nicht zu fragen gewagt hast. Von der Herstellung kühlender Brustpads mit Kamillentee und schnellen Dehnungsübungen zur Linderung schmerzender Muskeln bis hin zu einfachen Rezepten für deinen postnatalen Körper und 5-minütigen Einheiten, um deinen Sinn für Humor zurückzuerlangen – an dieses Buch kannst du dich immer wenden, wenn dir alles zu viel wird. Mit wundervollen Illustrationen in Farbe behandelt es alles, was du über die Zeit nach der Geburt wissen musst, damit du dich unterstützt, gestärkt und verstanden fühlst.
- gebundene Ausgabe * 192 Seiten * Großbritannien
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