'Tra dover gestire due attività, fare il genitore, cercare di mantenersi in forma e uscire, e trovare tempo per la famiglia - non sto seduto a casa a pensare all'oceano o a faticare cucinando un pasto a 4 portate per 6 ore. Sono occupato!'

Molti di noi affrontano lo stesso problema e condividono lo stesso desiderio: non vogliamo rinunciare a mangiare sano, ma abbiamo bisogno che sia più conveniente. Healthy Meals for Busy People è qui per aiutarti a gestire la tua vita frenetica, mantenendoti in salute insieme alla tua famiglia.

Con oltre 800.000 follower e un pubblico fedele per le sue app di nutrizione BARE, la cuoca creativa, content creator e autrice bestseller Leah Itsines sa benissimo, così come noi, che prendersi cura della propria salute richiede tempo e denaro, e la soluzione non è mettersi sempre in secondo piano.

Le persone sono sempre più attente alla salute, desiderano mangiare bene e farlo insieme ai propri cari, e con il trambusto quotidiano, a volte abbiamo solo bisogno che tutto ci venga spiegato chiaramente. Questo libro combina semplicità, convenienza e trucchi per chi ha poco tempo, per rendere la tua vita mille per cento più facile la sera, mantenendoti comunque sulla giusta strada per la tua salute.

Da cene express pronte in 20 minuti o meno, a secondi cucinati in un'unica pentola e opzioni "un pasto per molti" declinate in quattro varianti durante la settimana, oltre a ricette pensate per essere preparate in anticipo per la settimana lavorativa e idee per la cucina in grandi quantità quando hai un po' più di tempo, questo libro è stato progettato per prepararti al successo per tutta la settimana frenetica a venire.

Con una fotografia moderna, fresca e d'effetto e più di 100 ricette salutari e realizzabili, questo libro non ti impedirà di essere impegnato - ma ti aiuterà senz'altro a gestire il ritmo, mantenendo te e la tua famiglia in salute, ben nutriti, puntuali e nel rispetto del budget.

• Autore: Leah Itsines
• Copertina rigida
• 224 pagine
• Importato