Stile No. 4556658033974; Codice Colore:
In questo diario guidato ci sono esercizi di consapevolezza e suggerimenti per aiutarti a nutrire un senso di calma interiore ovunque tu sia.
Dall'immergersi nei sensi mentre si assapora quella prima tazza di tè o caffè al mattino al lasciar andare una giornata terribile, la consapevolezza sviluppa la consapevolezza. Diventi l'osservatore delle tue emozioni, riconoscendo tutto mentre comprendi che non hai bisogno di essere controllato da loro.
Il journaling è una pratica meravigliosa per sviluppare la consapevolezza, notando i dettagli gloriosi della vita e come ti senti senza aggrapparti alle tue emozioni.
Connettiti con te stesso per questi pochi minuti e vedi fiorire tutte le connessioni nella tua vita
- In brossura
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