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Repleto de más de 100 recetas de ensaladas ricas en proteínas, este libro es tu guía imprescindible para consumir más proteína a diario. Ya sea que anheles una ensalada César con pollo o una ensalada tailandesa de fideos con carne de res, cada receta en este libro contiene más de 25 gramos de proteína y se puede preparar en tan solo unos minutos.
La proteína es esencial para sentirse lleno, desarrollar músculo y mantener los niveles de energía y recuperación. Si buscas aumentar tu ingesta de proteínas sin pasar horas en la cocina, este libro fue hecho para ti. Encontrarás comidas satisfactorias y equilibradas en macronutrientes, además de consejos prácticos para añadir fácilmente más proteína a tu día sin transformar por completo tu estilo de vida.
Fáciles de preparar, sencillas de consumir y siempre cargadas de proteína, las recetas de The Protein Hit hacen que comer saludablemente sea algo sin esfuerzo. Ya sea que asistas al gimnasio, seas un profesional ocupado o simplemente tengas curiosidad por las proteínas, encontrarás ideas que son deliciosas y se adaptan a tu rutina. Porque comer bien no debería ser complicado y la proteína no tiene por qué ser aburrida.
- Autor: Alexander Hart
- Tapa dura
- 232 páginas
- Importado
- 24cm Al, 19cm An
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