'Entre dirigir dos negocios, ser padre/madre, intentar mantenerse saludable y salir, y encontrar tiempo para la familia, no me paso el día en casa pensando en el océano ni sacrificado cocinando una comida de 4 tiempos durante 6 horas. ¡Estoy ocupado!'

Muchos de nosotros tenemos el mismo problema y deseo: no queremos renunciar a comer de forma saludable, pero necesitamos que sea más práctico. Healthy Meals for Busy People está aquí para ayudarte a gestionar tu ajetreada vida, al mismo tiempo que mantiene a tu familia y a ti saludables.

Con más de 800,000 seguidores y una audiencia leal para sus aplicaciones de nutrición BARE, la creativa cocinera, creadora de contenidos y autora superventas Leah Itsines sabe tan bien como nosotros que ser consciente de la salud requiere tiempo y dinero, y la solución no es ponerse en último lugar.

Hoy en día, las personas están más conscientes de su salud, quieren comer bien y hacerlo junto a sus seres queridos, y con el ajetreo, a veces simplemente necesitamos que se nos explique de forma clara. Este libro combina facilidad, conveniencia y trucos para los ocupados para hacer tu vida un 1000 por ciento más fácil cuando llega la noche, manteniéndote en el camino correcto hacia una buena salud.

Desde cenas exprés, listas en 20 minutos o menos, hasta platos principales de una sola olla y propuestas de 'una comida convertida en muchas' que se adaptan de cuatro formas a lo largo de la semana, además de recetas diseñadas para preparar durante la semana laboral e ideas de cocina en lote para cuando dispones de un poco más de tiempo, este libro ha sido diseñado especialmente para prepararte al éxito durante la ajetreada semana que se avecina.

Con una fotografía moderna, fresca y llamativa y más de 100 recetas saludables y alcanzables, este libro no impedirá que estés ocupado, pero sin duda te ayudará a controlar el ritmo y a mantener a tu familia y a ti saludables, bien alimentados, a tiempo y dentro del presupuesto.

• Autora: Leah Itsines
• Tapa dura
• 224 páginas
• Importado