Artikelnr. 4556036720045; Farbcode: 040
Ausgewogene Ernährung. Volle Aromen. Energie den ganzen Tag.
Es gibt das Gerücht, dass eiweißreiche Nahrung fade, langweilig und dazu bestimmt ist, trocken zu sein.
Die Bestsellerin der Sunday Times, Emma Petersen, stellt dies auf den Kopf und beweist, dass man seinen Körper mit geschmacksintensiven Mahlzeiten aus gesunden Zutaten versorgen kann – ohne Kompromisse, absolut kein Proteinpulver, sondern richtiges Essen, das einfach genug für jeden Tag ist.
Im Inneren teilt Emma Rezepte, die in den Alltag passen: Mittagessen, die man kalt essen kann, süße Leckereien, die tatsächlich sättigen, ein ganzes, pflanzlich basiertes Kapitel und Snacks, die sich gut transportieren lassen. Außerdem enthält jedes Rezept eine Makronährstoffangabe, die auflistet, wie viel Protein in jedem Gericht enthalten ist. Denken Sie an: aromatisches Za'atar-Hähnchen, Tofu-beladene Pommes, Tempeh-Fleischbällchen, ein Himbeer-Ripple-Sundae – und sogar ein Egg Curry, inspiriert von ihren Reisen in Indien.
Die praktische Formelsammlung hilft Ihnen dabei, Schüsseln von Grund auf zusammenzustellen und Rezeptbestandteile im ganzen Buch zu kombinieren, sodass Sie einfach Mahlzeiten vorbereiten und Ihre Woche frisch und geschmacksintensiv gestalten können.
- Autor: Emma Petersen
- Hardcover
- 192 Seiten
- Importiert
- 25cm x 19,5cm x 2cm
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